افراد روزه دار براي آنكه در طول روزه داري دچار تشنگي نشوند بهتر است به برنامه غذايي در وقت سحر توجه كنند.
دكتر مسعود كيمياگر، متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران، عنوان كرد: در روز هاي مبارك رمضان، افراد براي آن كه در طول روزه داري دچار تشنگي نشوند لازم است در وقت سحر از مصرف غذاهاي چرب، خيلي شور، سرخ شده ، ته ديگ، ماكاروني ، برنج در حجم زياد اجتناب ورزند اما مي توانند برنج را به اندازه استفاده كنند.وي بيان كرد: در وقت سحر غذاها بهتر است يا به سبك صبحانه كامل و يا به سبك يك ناهار متعادل باشد.
كيمياگر خاطر نشان كرد: مصرف سالاد، ميوه ها، سبزيجات در وقت سحر مناسب است.
وي افزود: افراد براي آنكه دچار گرسنگي نشوند مي توانند در وقت سحر يك تخم مرغ آب پز مصرف كنند كه تا پنج بار در هفته مشكل ساز نيست.
كيمياگر متذكر شد: افراد از مصرف نان هاي سفيد اجتناب ورزيده نان سبوس دار مصرف كنند./ح
لينک خبر: http://www.yjc.ir/fa/news/4028983/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%B3%D8%AD%D8%B1-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D8%AF
منبع خبر: باشگاه خبرنگاران جوان
تغییر رفتار آقایان قبل و بعد از ازدواج
مدل های جدید لباس زنانه
مدل های شیک و مجلسی مانتو مشکی
سپهر حیدری و همسرش در رستوران
جدیدترین عکسهای داغ و جنجالی پرند زاهدی
تصویری از هیلاری کلینتون در جوانی - سال 1969
فاطی زنگی رقاص معروف اواخر دوره قاجار 
تصویری از بلال فروشی زمان قاجار
زندانیان دربند در دارلخلافه ناصری - عکاس عبدالله قاجار
تصویر سر مجسمه هیتلر در دست سرباز شوروی
قدیمی‌ترین تصویر عکاسی شده از طاق کسری ( ایوان مداین ) ۱۸۶۴ میلادی
بانوان پلیس راهنمایی و رانندگی - چهارراه زند شیراز ( ۱۳۴۷ خورشیدی )
وداع زنان با همسرانشان در خلال جنگ جهانی دوم
ازدواج جنجالی اشکان خطیبی با این خانم هنرمند