كاهش سكته هاي قلبي در ماه مبارك رمضان

دكتر احمد رضا درستي، متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: تغيير در وضعيت رفتاري و تغذيه اي در ماه مبارك رمضان دو عامل مهم جهت حفظ سلامتي افراد روزه دار در طول اين ماه است.

وي خاطر نشان كرد: روزه به پرفشاري خون كمك مي كند افراد مبتلا به پرفشاري خون بايد در طول روز فشار خود را چك كنند اگر در طول روز بيمار دچار تغيير و بالا رفتن فشار خون شود نبايد روزه بگيرند اما اگر در طول روز فشار خون افراد تغيير نكرد روزه گرفتن موردي ندارد.

وي افزود: حدود بيست روز پس از شروع ماه مبارك رمضان ميزان هموسيستئين اصلي ترين عامل بروز سكته قلبي درخون افراد به شدت كاهش مي يابد از طرف ديگر ميزان كلسترول خوب نيز افزايش يافته و غلظت خون هم در حد طبيعي قرار مي گيرد.

وي ادامه داد: كاهش ميزان تري گليسريدها و كلسترول بد LDL از ديگر اثرات مثبت ناشي از روزه داري در افراد روزه دار خواهد بود.

درستي اذعان داشت: بيماران قلبي و عروقي بايد طبق يك رژيم غذايي خاص روزه بگيرند و از مصرف غذاهاي سنگين در افطار خودداري نمود و در عين حال رژيم پايين آورنده فشار خون تجويز شده توسط مشاور تغذيه را رعايت نمايند.

وي تصريح كرد: علاوه بر اين عدم استفاده از غذاهاي نفخ آور مانند حبوبات و شير در افرادي كه مدت زمان طولاني مصرف نكرده اند و پرهيز از استرس براي اين بيماران توصيه مي شود.

وي در پايان ياد آور شد: بيماران قلبي – عروقي براي تنظيم ميزان داروي مورد نياز خود با مشورت پزشك مي توانند از داروهاي با اثرات دراز مدت استفاده كنند.

** بيماران كليوي دياليزي بايد از روزه گرفتن خودداري كنند

با توجه به اين كه در ماه مبارك رمضان افراد در معرض كم آبي شديد قرار مي گيرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع مي شود.

بنابراين دراين ماه براي پيشگيري از تشكيل سنگ كليه و سيستم ادراري بايد در وعده سحري و افطار مايعات بيشتري مصرف كنند.

دكتر احمد رضا درستي در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: افرادي كه تشكيل سنگهاي ادراري در آن ها فعال بوده و بيش از 2 سنگ ادراري ظرف مدت 6 ماه داشته اند و يا هم اكنون داراي سنگ ادراري هستند، بهتر است موارد احتياط را در زمينه مصرف مايعات رعايت كنند.

وي ادامه داد: اما افرادي كه فقط يك نوبت سنگ اداراي درمان نشده داشته اند به شرط مصرف آب فراوان بين افطار تا سحر مي توانند روزه بگيرند هر چند ضروري است كه اين افراد كماكان تحت نظر پزشك متخصص باشند.

* چند توصيه براي بيماراني كه كليه سنگ ساز دارند

درستي اذعان داشت: در خصوص روزه داري براي بيماران كليوي سنگ ساز توصيه مي شود اين افراد در طول روزه داري از انجام فعاليت هاي فيزيكي سنگين و قرارگرفتن در معرض تعريق خود داري نمايند.

وي تصريح كرد: اين افراد در طول شب براي رقيق كردن ادرار و شتشوي كليه ها مايعات فراوان بنوشند و حتي الامكان حجم غذايي دريافتي را كمتر نموده و به خصوص در وعده سحري غذاي سبك و اب زياد بنوشند.

وي خاطر نشان كرد: بيماران كليوي از مصرف غذاهاي حاوي املاح سنگ ساز مانند نوشابه هاي گاز دار، غذاي با منشا حيواني كه به علت دارا بودن فسفات زياد دفع كلسيم از ادرار را افزايش مي دهد بپرهيزد.

وي ادامه داد: خوردن غذاهاي حاوي اگزالات از قبيل چاي پررنگ، كاكائو، آجيل و برخي سبزيجات مثل كلم، اسفناج، گوجه فرنگي هم براي بيماران كليوي سنگ ساز مضر است./ح