مطالعات متعدد نشان داده است كه تغذيه قبل از دوران لقاح داراي اهميت است. اگر مادران تلاش مي‌كنند تا فرزند سا‌لمي داشته باشند، لازم است قبل از اطمينان از بارداري، به تغذيه سالم فكر كنند.
دكتر حميدرضا فرشچي پزشك متخصص تغذيه، درباره تغذيه قبل از دوران بارداري به جام‌جم مي‌گويد: «يكي از مهم‌ترين مواد غذايي قبل از دوران بارداري، مصرف اسيد فوليك است. مصرف‌نكردن اسيدفوليك، نقص لوله عصبي را در جنين ايجاد مي‌كند كه در مواردي غير قابل جبران خواهد بود.»
وي با اشاره به اين‌كه تركيب غذاهاي مختلف داراي اسيدفوليك را در سبزيجات ، گوشت گوساله و حبوبات مانند لوبيا و مغزها مي‌توان يافت، اضافه مي‌كند: «اكثر خانم‌هايي كه خونريزي ماهانه زيادي دارند، دچار كم‌خوني يا فقرآهن مي‌شوند. فقر آهن بايد را قبل از بارداري تشخيص داد و درمان كرد. در شرايطي كه فرد ميزان كافي از اين ويتامين نداشته باشد، لازم است تحت نظر متخصص زنان و تغذيه باشد.»
ويتامين‌ها
دكتر فرشچي مي‌گويد: «تركيب ويتامين‌هايي از قبيل ويتامين‌هاي C و B و همچنين كلسيم بايد قبل از بارداري به ميزان كافي در اختيار مادر قرار گيرد. تركيب مولتي ويتامين‌ها مي‌تواند به عنوان ريز مغذي‌ها و ويتامين‌ها براي مادران باردار كمك كننده باشد.»
انتخاب مواد غذايي متنوع قبل از بارداري و هنگام شروع آن داراي اهميت است. افراد لاغري كه تك‌غذايي دارند و هر نوع غذايي را نمي‌خورند و نگران افزايش وزن هستند، اين عادت در رشد جنين تاثيرگذار است.
جام جم آنلاين: اگر تصميم داريد باردار شويد، لازم است بدانيد تغذيه و باروري با يكديگر ارتباط دارند. باروري زماني رخ مي‌دهد كه افراد در كنار برنامه ورزشي، از رژيم غذايي سالم بهره‌مند شوند.
تغییر رفتار آقایان قبل و بعد از ازدواج
مدل های جدید لباس زنانه
مدل های شیک و مجلسی مانتو مشکی
سپهر حیدری و همسرش در رستوران
جدیدترین عکسهای داغ و جنجالی پرند زاهدی
تصویری از هیلاری کلینتون در جوانی - سال 1969
فاطی زنگی رقاص معروف اواخر دوره قاجار 
تصویری از بلال فروشی زمان قاجار
زندانیان دربند در دارلخلافه ناصری - عکاس عبدالله قاجار
تصویر سر مجسمه هیتلر در دست سرباز شوروی
قدیمی‌ترین تصویر عکاسی شده از طاق کسری ( ایوان مداین ) ۱۸۶۴ میلادی
بانوان پلیس راهنمایی و رانندگی - چهارراه زند شیراز ( ۱۳۴۷ خورشیدی )
وداع زنان با همسرانشان در خلال جنگ جهانی دوم
رویا نونهالی در کنار همسرش
باغ وحش خسرو پرویز ساسانی در قصر شیرین نخستین باغ وحش جهان
عکسی از شجریان به همراه دخترش
جدیدترین عکسهای نازنین بیاتی در 35 جشنواره فیلم فجر سال 95