عزت نفس، حس رضايتمندي از خود

استاد محسن غفارپور، روانسنج و عضو سازمان روانشناسي و مشاوره در تعريف عزت نفس به خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: عزت نفس احساس ارزشمند بودن است. اين كه مجموعه اي از احساسات، تجربيات و عواطف فرد به او اين حس دروني را بدهد كه فرد خودش حس كند آدم ارزشمندي است و فرد منفوري نيست.

وي در ادامه اظهار كرد: فردي كه عزت نفس بالايي دارد از ويژگي هاي زير برخوردار است:

** 1- خودش در زندگي مستقل عمل مي كند

به عنوان مثال فردي كه نمي تواند به راحتي مثلاً يك كفش براي خودش بخرد از عزت نفس پاييني برخودار است زيرا نمي تواند مستقلاً عمل كند.

** 2- مسئوليت پذيري

** 3- رضايت از موفقيتهايي كه در زندگي كسب كرده است

فرد با عزت نفس بالا از موفقيتهاي زندگي خود راضي است مثلاً به مدرك تحصيلي كه گرفته يا پيشرفتي كه در زندگي كسب كرده است افتخار مي كند.

**4- در موقعيتهاي مبهم و نامشخص دوست دارند وارد شوند

مثلاً دوست دارند آموزش جديد را يادگيري و دوست دارد وارد شرايط شود

**5- احساسات خود را به راحتي نشان مي دهد

هنگامي كه ناراحت است گريه مي كند و در زماني كه خوشحال است مي خندد از نشان دادن احساساتش خجالت نمي كشد . برخي افراد هنگامي كه گريه مي كنند خجالت مي كشند كه اين نشان دهنده عزت نفس پايين است.

**6 – راحت با ناكامي ها كنار مي آيند

افرادي كه عزت نفس پايين دارند نمي توانند با سختي ها و ناكامي ها كنار بيايند.

**7- به راحتي به اشتباهات خود اقرار مي كنند
عزت نفس باعث مي شود فرد به اشتباهات و نقص هاي خود اقرار كند و در جهت رفع آنها برآيد بدون اين كه احساس ضعف و ناكامي كند.

**8- و مورد آخر اينكه افرادي كه داراي عزت نفس بالا هستند به راحتي ديگران را تحت تاثير قرار مي دهند

فرد با عزت نفس بالا قدرت تاثير بر ديگران را دارد و خودش مي داند كه مي تواند با حرف هايش ديگران را تحت تاثير قرار دهد./عط